SSW科 阿部カナ講師 vol.1

「ハーブで免疫力up」

ご機嫌いかがでしょうか?
ウィンズ音楽教室 シンガーソングライター科専任講師の阿部です

うれっしいっ!!ずっとこういうの書きたかったんです
皆様がすこしでも楽しんでくれたら幸せです
でもわたしが1番楽しんじゃう
読んでくださって、ありがとう

寒い日が続いてます
この時期、体調不良でのレッスンのキャンセルが増えるんです
ホント、毎年そう
今年はマスクが品薄になっちゃう程、厄介なウイルスが蔓延しているニュースなんかみてると、外出たくなくなりますよね
かわいいアウターやブーツ、マフラーとかの小物で冬こそオシャレしてたくさん出かけたいのに

ということで、今日は素敵なハーブのおはなし

わたし自身元々喉が強いわけでないんです
だから風邪なんてひいたらちゃんと歌えるようになるまで、それなりに時間かけて治さないと喉痛めちゃってタイヘンなんです

だから、ライブとかレコーディングの付近になると、すごいピリピリしちゃうの!!!
誰が何処で菌貰ってくるかわからないから、人に優しくできない、なるべく接触しない。それがまたストレスとなり…

そんなピリピリモード期のわたしの気持ちを救ってくれているのが、エキナセアというハーブ!!
免疫力アップの効果があるのだとか
色々調べてみると、風邪やインフルエンザとかにもいいみたい
他にももっと良いことあったりして

気持ちの問題っていうのもあるかもですが、気持ちの問題って、だいじだいじですよね

でも1番は食事、睡眠、ストレスためない
これです

+αにエキナセア
ハーブティーもあるし、サプリメントも売ってます DSにもありますよ

あとは、スローコートのハーブティー
こちらは喉に良いっていわれてる
でもわたしはまだ試したことがないの
ピンチの時に買ってみたいと思います

気になる方は色々試してみてはいかがかでしょ

さて昨日2/9は獅子座満月でした
まるまる肥らせた感情が溢れ出す
カーって泣きながらわたしは曲を書く時、満月の時が多いかも…
ダイエットも今日から?
不要なものは手放します

こうして穏やかに呼吸が続いて
今日も明日も明後日も毎日毎日素敵な気持ちで皆さまもわたしもすごせますように

わたしは大体、代々木でレッスンしております
コラムという形で出会ってくださった方、他の科の生徒さんたちも是非!
作詞や作曲、弾き語りなど興味ございましたらSSW科、そしてボイストレーニングも気軽にレッスン受けにいらしてくださいね
無料の体験レッスンもございます♪
お待ちしておりますね!

感謝をこめて

また月曜日

ちょきー